AskDocDoc
/
/
/
क्या हम सभी सूखे मेवों को एक साथ भिगो सकते हैं?
FREE!Ask Doctors — 24/7
Connect with Doctors 24/7. Ask anything, get expert help today.
500 doctors ONLINE
#1 Medical Platform
Ask question for free
00H : 49M : 18S
background image
Click Here
background image
Nutrition & Diet
Question #25160
249 days ago
421

क्या हम सभी सूखे मेवों को एक साथ भिगो सकते हैं?

Sara

मैं अपने ड्राई फ्रूट्स को लेकर बहुत कन्फ्यूज हूँ! मैं इन्हें खाने से पहले भिगोता हूँ, लेकिन मुझे बताया गया कि सभी ड्राई फ्रूट्स को एक साथ नहीं भिगोना चाहिए। मैं समझ नहीं पा रहा कि ऐसा क्यों है? मेरा मतलब है, क्या हम सभी ड्राई फ्रूट्स को एक साथ भिगो सकते हैं? पिछले हफ्ते, मैंने बादाम, अखरोट, किशमिश और अंजीर के साथ एक बड़ा ट्रेल मिक्स बनाया। मैंने सोचा कि इन्हें रात भर पानी में भिगोना एक अच्छा आइडिया होगा ताकि ये नरम हो जाएं। जब मैंने अगले दिन इन्हें छाना, तो अंजीर थोड़े गीले हो गए थे, जबकि बादाम अभी भी सख्त थे। क्या मुझे अंजीर को अलग से भिगोना चाहिए था या कुछ और? सच कहूँ तो, मुझे लगता है कि मैं कुछ महत्वपूर्ण मिस कर रहा हूँ। मैं जानता हूँ कि कुछ लोग कहते हैं कि भिगोने से पोषण में सुधार होता है, और मैं सबसे अच्छे स्वास्थ्य लाभ पाना चाहता हूँ, आप जानते हैं? दूसरे दिन मैंने खजूर भी ट्राई किए, और वे बहुत चिपचिपे हो गए! तो क्या हम सभी ड्राई फ्रूट्स को एक साथ भिगो सकते हैं? या मुझे एक बार में एक ही प्रकार पर टिके रहना चाहिए? इसे समझने की कोशिश करना थोड़ा परेशान करने वाला है। कुछ लोग कहते हैं कि इससे पाचन में मदद मिलती है, जबकि अन्य सोचते हैं कि इससे स्वाद बदल जाता है! क्या हम सभी ड्राई फ्रूट्स को एक साथ भिगो सकते हैं? कोई सलाह हो तो बहुत मदद मिलेगी!

FREE
Question is closed
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously
Get expert answers anytime, completely confidential.
No sign-up needed.
CTA image asteriksCTA image

Doctors' responses

Soaking dry fruits together isn’t always the best idea. Different dry fruits have distinct textures and require varying soaking times to achieve desired consistency. For instance, almonds typically need around 8 to 12 hours to soften because of their hard structure, whereas figs are softer and can become mushy if soaked for too long, needing shorter soaking times. It’s generally better to soak them individually to get each to the optimal texture you’re looking for. When it comes to nutrition, soaking can indeed make some nutrients more accessible—particularly with nuts like almonds and walnuts. It can help reduce or neutralize phytic acid, which might interfere with nutrient absorption. For raisins, a short soak of about 1 to 2 hours can plump them up without getting overly mushy. Soaking figs for only 2 to 3 hours should prevent them from losing their texture. Dates generally do not require a long soak because they already have a soft texture. If you’re keen on mixing soaked dry fruits, consider soaking them separately according to their ideal times and then mixing afterwards. Alternatively, if you’re just making a trail mix-style snack, consider mixing different types dry to avoid the texture issues soaking can cause. Ultimately, whether you soak for digestion, texture, or nutrient purposes, try experimenting with individual soaking to determine what works best with your preference.

21957 answered questions
91% best answers
Accepted response

0 replies
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously

Get expert answers anytime, completely confidential. No sign-up needed.

About our doctors

Only qualified doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.


18 साल के व्यक्ति में गंभीर कमी के लिए आयरन लेने के सबसे अच्छे वैकल्पिक तरीके क्या हैं?
मैं 14 साल की उम्र में सुरक्षित तरीके से लंबा कैसे हो सकता हूँ?
I’m 13 can’t take creatine but is there something like it that I can take that does the same stuff but is healthy for my body
eggs digestion and cholesterol.
How to gain weight and specially breast size
क्या 15 साल के बच्चे के लिए जिम परफॉर्मेंस के लिए रोज़ाना क्रिएटिन लेना सुरक्षित है?
saturated fats are healthy
सोया चंक्स की बायोअवेलेबिलिटी
आंवला खाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
स्वस्थ खाना खाने के क्या फायदे हैं?
Foods for dengue patients
can we eat amla in empty stomach
कौन से खाद्य पदार्थों में विटामिन C होता है?
is soya chunks complete protein
क्या नारियल पानी में शुगर होती है?
चीनी या गुड़, डायबिटीज के लिए कौन सा बेहतर है?
does sugarcane juice cause diabetes
how to eat amla
best vegetables for liver
can we eat dry fruits empty stomach
what is vinegar used for
what to eat when you have cold
how to drink beetroot juice
सोया चंक्स कैसे खाएं?
is onion good for liver repair
कौन से खाद्य पदार्थों में अल्फा लिपोइक एसिड होता है?
is it ok to eat fruits at night
What Are the Best Weight Gain Supplements for Healthy Weight Gain?
Which foods reduce BP naturally?
which juice is good for sex