AskDocDoc
/
/
/
जबड़े और कान के दर्द से राहत कैसे पाएं?
FREE!Ask Doctors — 24/7
Connect with Doctors 24/7. Ask anything, get expert help today.
500 doctors ONLINE
#1 Medical Platform
Ask question for free
00H : 49M : 33S
background image
Click Here
background image
General Health
Question #26280
115 days ago
197

जबड़े और कान के दर्द से राहत कैसे पाएं?

Tanmay

मैं इस जबड़े और कान के दर्द से सच में परेशान हूँ जो जाने का नाम ही नहीं ले रहा है। ये पिछले हफ्ते शुरू हुआ जब काम पर कुछ बहुत ही तनावपूर्ण दिन गुज़रे, और मैंने देखा कि मैं अपने दांत ज्यादा भींच रहा था। मुझे लगा कि ये सिर्फ तनाव या कुछ ऐसा ही होगा, लेकिन अब दर्द हमेशा रहता है और ऐसा लगता है कि ये कान तक फैल रहा है। कभी-कभी जब मैं चबाता हूँ, तो ऐसा लगता है जैसे जबड़ा पॉप कर रहा है, और तब कान का दर्द सबसे ज्यादा होता है। मैंने गर्म सेक और मसाज करने की कोशिश की, जिससे थोड़ी राहत मिली लेकिन उतनी नहीं। मैंने ऑनलाइन कुछ टिप्स पढ़े, जैसे शायद ये TMJ हो सकता है या कुछ और, लेकिन मुझे सच में नहीं पता कि जबड़े और कान के दर्द को कैसे ठीक किया जाए। क्या किसी ने इससे निपटा है? जैसे, क्या कोई बेहतर इलाज या एक्सरसाइज हैं जो सच में काम करती हैं? मैं बस ये जानना चाहता हूँ कि जबड़े और कान के दर्द से कैसे राहत पाई जाए इससे पहले कि ये मुझे पूरी तरह से पागल कर दे, समझ रहे हो ना? और मुझे चिंता है कि ये मेरी खाने या ठीक से सोने की क्षमता को प्रभावित करेगा। जबड़े और कान के दर्द से राहत पाने के लिए कोई विचार या सलाह हो तो बहुत मददगार होगा! बहुत धन्यवाद!

FREE
Question is closed
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously
Get expert answers anytime, completely confidential.
No sign-up needed.
CTA image asteriksCTA image

Doctors' responses

It sounds like you’re dealing with symptoms that could be associated with temporomandibular joint disorder (TMJ) due to stress-related teeth clenching. TMJ disorders can cause jaw pain, popping sounds, and even radiating ear pain, especially when chewing. To relieve these symptoms, a multifaceted approach is typically beneficial. First, consider continuing with warm compresses as they can help to soothe muscles around the jaw. Combine this with gentle jaw exercises to improve movement and reduce tension—you might try slowly opening and closing your mouth or moving your jaw side to side to gently stretch the muscles. Avoiding hard and chewy foods can also minimize strain on the joint. Over-the-counter nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) like ibuprofen might help reduce pain and inflammation but check with a healthcare provider before starting any medication.

Stress management techniques, such as mindfulness meditation, can be effective as well to reduce clenching related to anxiety. If these self-care methods don’t provide sufficient relief, an evaluation by a dentist or healthcare professional specialized in TMJ disorders might be necessary. They might recommend a custom mouth guard to prevent nighttime teeth grinding or, in some cases, physical therapy or other interventions. Persistent pain that interrupts eating or sleeping, or that worsens, should be assessed promptly to rule out other causes such as dental issues or ear infections. Remember, while these steps offer a start, they are not a substitute for professional medical advice tailored to your specific circumstances. Prioritize finding a professional consultation especially if symptoms persist or intensify.

20599 answered questions
90% best answers
Accepted response

0 replies
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously

Get expert answers anytime, completely confidential. No sign-up needed.

About our doctors

Only qualified doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.


Underweight, want to increase my weight
Why i am having lower abdominal pain?
डिलीवरी के 3 महीने बाद सांस फूलने और पैनिक अटैक के लिए क्या करें?
Feeling generally unwell for couple Of days
मेरे बाएं पैर में सतही थक्का बनने के बाद अगर दर्द और भारीपन बना हुआ है तो मुझे क्या करना चाहिए?
गंभीर विटामिन D की कमी और गर्दन के दर्द के साथ मांसपेशियों में ऐंठन और चक्कर आने पर क्या करें?
अगर मैंने बिना डॉक्टर की सलाह के एंटी-एजिंग के लिए मेटफॉर्मिन का इस्तेमाल किया है, तो मुझे किन सवालों पर विचार करना चाहिए?
Chronic constipation problem for 15-year-old teenager
किसी व्यक्ति के लिए, जिसकी डायबिटीज है और HbA1c 8 है, ब्लड शुगर कम करने के लिए सबसे अच्छी दवा कौन सी है?
दाईं बांह में फैलने वाले गर्दन के दर्द और चक्कर व मतली का कारण बनने पर क्या करना चाहिए?
अगर मैंने 2 दिन तक Oxyshield लेने के बाद चेहरे और हाथों पर खुजली और रैश हो रहे हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?
अगर मैंने 10 पैनाडोल एक्स्ट्रा ले लिए हैं और पेट में दर्द के साथ अस्वस्थ महसूस कर रहा हूँ तो क्या करना चाहिए?
Why won’t my Anal Fissure won’t heal
वायरल इंफेक्शन के 6 महीने बाद भी मुझे इतनी ज्यादा थकान और हैंगओवर जैसा महसूस क्यों हो रहा है?
मेटफॉर्मिन का पूरा मैकेनिज्म क्या है और क्या इसका असर उल्टा किया जा सकता है?
मेरे भाई की दिल की स्थिति के लिए 1.3cm का ओस्टियम सेकुंडम ASD का क्या मतलब है?
अगर मैं 19 साल का हूँ और मुझे लो ब्लड प्रेशर के साथ चक्कर और सिरदर्द हो रहा है, तो मुझे क्या करना चाहिए?
Whatwillbe the diagnosis in my case
16 साल की उम्र में लिवर कंजेशन और आंतों की सूजन के साथ तेज दर्द के लिए मुझे क्या करना चाहिए?
Suggest some piles medicine or creams
Pain in abdomen and in right side
Sollte ich mit meinen jetzigen Symptomen in die Notaufnahme
سلام وعليكم دكتور ضهور حبوب في الارجل
Oxyshield लेने के 2 दिन बाद चेहरे पर खुजली और हाथों पर रैश हो गया है, मुझे क्या करना चाहिए?
गुदा क्षेत्र में दर्द और कठोरता का कारण क्या हो सकता है जब कब्ज या खून नहीं आ रहा हो?
क्या मेरा विटामिन B12 लेवल 251 pg/mL मेरी थकान, खराब नींद और याददाश्त की समस्याओं का कारण हो सकता है?
how to clean kansa utensils
फैरिंजाइटिस का इलाज कैसे करें?
ब्रह्म रसायन का उपयोग कैसे करें?
how to overcome weakness of body