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Dental & Oral Disorders
Question #26836
109 days ago
221

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको मुंह की बदबू है?

Priya

मुझे इस अजीब सांस की समस्या का सामना करना पड़ रहा है और मैं इसके बारे में काफी चिंतित हूं। बात ये है कि मैंने नोटिस किया है कि मेरी सांस थोड़ी खराब है, जैसे कि दांत ब्रश करने के बाद भी। पहले मैंने सोचा कि शायद मैं अपनी ओरल हाइजीन का अच्छे से ध्यान नहीं रख रहा हूं, लेकिन मैं वास्तव में ब्रश और फ्लॉसिंग को लेकर बहुत अच्छा हूं। मैंने अपने दोस्तों से पूछा कि क्या उन्हें कुछ अजीब गंध आती है, और उन्होंने कहा कि उन्हें कुछ खास महसूस नहीं होता, लेकिन फिर भी मुझे आत्म-सचेत महसूस होता है। तो अब मैं सोच रहा हूं कि कैसे पता चलेगा कि मुझे हैलिटोसिस है या नहीं? मैंने ऑनलाइन पढ़ा कि खराब सांस कई चीजों के कारण हो सकती है, जैसे मसूड़ों की बीमारी या कुछ और गंभीर। मैंने यह भी नोटिस किया कि कभी-कभी जब मैं उठता हूं, तो मेरा मुंह बहुत सूखा महसूस होता है, जो मैंने सुना है कि हैलिटोसिस से जुड़ा हो सकता है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है। मैं पानी पी रहा हूं, लेकिन हर समय नहीं और मैं स्नैक भी बहुत करता हूं। क्या ये मेरी समस्या को बढ़ा सकता है? मेरे डेंटिस्ट ने मेरी आखिरी विजिट में कुछ गलत नहीं कहा, लेकिन मैं फिर भी चिंतित हूं। कैसे पता चलेगा कि मुझे हैलिटोसिस है या ये सिर्फ मेरे दिमाग में है? क्या इसे घर पर टेस्ट करने का कोई तरीका है या मुझे दूसरी राय लेनी चाहिए?

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Doctors' responses

Recognizing if you have halitosis can indeed be tricky, especially when those around you don’t seem to notice anything unusual. One clear indicator is persistent bad breath that doesn’t improve even after good oral hygiene practices. Since you’ve already addressed brushing and flossing regularly, let’s consider other possible contributors. Dry mouth, or xerostomia, is a common cause and can make halitosis worse. This condition can result from insufficient fluid intake, mouth breathing, or even certain medications. Dehydration can play a role: since you mentioned that you sometimes neglect to drink water, increasing your water intake consistently throughout the day might help. Snack foods, especially those high in sugar, can also contribute by feeding bacteria in your mouth. Adjusting your diet to avoid these might make a difference. To test bad breath at home, you could try the “lick and sniff” method: simply lick your wrist, let it dry for a few seconds, and then sniff. If the odor persists, it may be time to pursue further evaluation. Even though your dentist found nothing amiss, other health conditions like sinus infections, gastrointestinal issues, or even tonsil stones could be involved. Therefore, consulting with your general physician or possibly an ENT specialist could be beneficial to rule these out. They can provide a more comprehensive assessment of your symptoms. For more immediate guidance, maintaining excellent oral hygiene remains important, so continue with regular dental check-ups, brushing with fluoride toothpaste, and don’t forget to clean your tongue, as it can harbor bacteria contributing to bad breath. If you notice persistent dry mouth, you might consider using a saliva substitute or chewing sugar-free gum to stimulate saliva production. Seek medical advice if conservative measures do not improve your symptoms, as identifying the root cause is key.

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