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Kidney & Urinary Health
Question #28305
95 days ago
187

क्या रागी किडनी के मरीजों के लिए फायदेमंद है?

Sai

मैं अपनी डाइट को लेकर थोड़ा कन्फ्यूज्ड हूं क्योंकि मेरे दोस्त ने रागी नाम के एक अनाज के बारे में कुछ बताया। मैं लंबे समय से किडनी की समस्याओं से जूझ रहा हूं और सच कहूं तो मुझे समझ नहीं आ रहा कि क्या खा सकता हूं और क्या नहीं। पिछले महीने, मैंने कुछ नए खाने की चीजें ट्राई कीं और उसके बाद मेरी तबियत बहुत खराब हो गई। मेरे डॉक्टर ने कहा कि मुझे पोटैशियम के सेवन को लेकर सावधान रहना होगा। लेकिन फिर मैंने सुना कि रागी में कैल्शियम और डाइटरी फाइबर ज्यादा होता है, जो सुनने में अच्छा लगता है, है ना? मैंने सुना है कि कई लोग कहते हैं कि रागी किडनी के मरीजों के लिए अच्छा है, लेकिन मुझे यकीन नहीं हो रहा कि किस पर विश्वास करूं। मैंने ऑनलाइन देखा और वहां भी मिक्स्ड रिव्यूज मिले, जैसे कुछ लोग कहते हैं कि ये किडनी के लिए अच्छा है, जबकि कुछ इसके ऑक्सलेट कंटेंट के कारण इसे खाने से मना करते हैं। क्या मुझे रागी को पूरी तरह से अवॉइड करना चाहिए या इसे मॉडरेशन में खाने से फायदा हो सकता है? मैं बस कुछ ऐसा ढूंढ रहा हूं जो मेरी डाइटरी रेस्ट्रिक्शन्स में फिट हो जाए बिना स्वाद की कुर्बानी दिए। क्या यहां किसी ने ऐसी चिंताओं का सामना किया है? आप लोग क्या सोचते हैं कि क्या रागी किडनी के मरीजों के लिए अच्छा है? कोई पर्सनल स्टोरी या इनसाइट्स मेरे लिए बहुत मददगार होंगे!

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Doctors' responses

Ragi, also known as finger millet, is indeed nutritious, containing high levels of calcium, dietary fiber, and some essential amino acids. However, when it comes to chronic kidney disease (CKD), especially if you’re dealing with potassium restrictions, things get a bit complicated. Ragi has relatively low potassium compared to some other grains, which could be helpful depending on your specific dietary needs. But the concerns with ragi in the kidney context often revolve around its oxalate content – these compounds can contribute to the formation of kidney stones in predisposed individuals, which are usually advised to steer clear of high-oxalate foods. While scientific evidence doesn’t overwhelmingly indict ragi as harmful for all kidney patients, the decision to include it in your diet shouldn’t be taken lightly. Moderation is key, and it might be possible to enjoy it in small quantities without negative effects, but this should be based on a detailed assessment of your current kidney function, dietary restrictions, and overall nutrition plan. If you’re considering adding ragi to your diet, it’d be wise to discuss it with a renal dietitian or your healthcare provider, who can offer personalized advice tailored to your health status and needs, ensuring you’re not inadvertently compromising your condition. Keep in mind that diet for kidney health often requires a fine balance of nutrients, considering your complete dietary intake, including phosphorus, sodium, and fluid intake, besides potassium and oxalates. Ultimately, they can guide you on whether ragi can fit within your unique dietary needs or suggest alternative grains that could be safer and just as palatable.

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