AskDocDoc
/
/
/
महिलाओं में सेक्स ड्राइव कैसे बढ़ाएं?
FREE!Ask Doctors — 24/7
Connect with Doctors 24/7. Ask anything, get expert help today.
500 doctors ONLINE
#1 Medical Platform
Ask question for free
00H : 45M : 02S
background image
Click Here
background image
Sexual Health & Wellness
Question #23290
136 days ago
241

महिलाओं में सेक्स ड्राइव कैसे बढ़ाएं?

Ananya

मैं हाल ही में बहुत निराश महसूस कर रहा हूँ। मैं समझ नहीं पा रहा हूँ कि महिलाओं में सेक्स ड्राइव कैसे बढ़ाई जाए, और ये मेरे रिश्ते को प्रभावित करने लगा है। कुछ महीने पहले सब कुछ ठीक था — मैं अच्छा महसूस कर रहा था, और मेरा पार्टनर भी। लेकिन फिर अचानक, मेरी सारी इच्छा खत्म हो गई। जैसे किसी ने स्विच ऑफ कर दिया हो। मैंने कई चीजें आजमाई हैं, जैसे अपनी डाइट बदलना, ज्यादा एक्सरसाइज करना, और यहां तक कि कुछ ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट्स लेना जो महिलाओं में सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मदद करने वाले थे, लेकिन कुछ भी काम नहीं कर रहा है। मैं डॉक्टर के पास गया, और उन्होंने बस कहा कि ऐसा होता है और रिलैक्स करने को कहा, लेकिन इस बारे में चिंता न करना बहुत मुश्किल है। मेरा पार्टनर बहुत सपोर्टिव है, लेकिन मैं देख सकता हूँ कि उनके लिए भी ये निराशाजनक है। मैंने ऑनलाइन कई आर्टिकल्स पढ़े हैं कि महिलाओं में सेक्स ड्राइव कैसे बढ़ाई जाए — कुछ में स्ट्रेस, हार्मोनल बदलाव, और यहां तक कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को कारण बताया गया है, लेकिन इन सबका सामना कैसे किया जाए? मैं बस फिर से खुद को महसूस करना चाहता हूँ, समझ रहे हो? महिलाओं में सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए कोई असली सलाह? जानना चाहूँगा कि दूसरों के लिए क्या काम किया। धन्यवाद!

FREE
Question is closed
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously
Get expert answers anytime, completely confidential.
No sign-up needed.
CTA image asteriksCTA image

Doctors' responses

To improve sex drive in women, it’s key to consider various factors that could be influencing your libido. You already touched on some potential contributors like stress, hormonal changes, and mental health issues. Let’s break it down a bit. First, assessing stress levels and finding effective ways to manage stress is important. Techniques such as mindfulness, yoga, or scheduling regular downtime can reduce stress, which often has a direct impact on sexual desire. With hormones, changes can occur postpartum, during menopause, or due to contraceptive use. If you suspect a hormonal imbalance, it’s worth discussing with your doctor to explore options like hormone therapy or adjusting birth control methods, as these can have varied effects on libido. Nutrition also plays a role; making sure you’re consuming a balanced diet rich in nutrients, particularly Omega-3s, zinc, and B-vitamins, can support overall well-being and energy levels. Regular exercise is good, but balance is key; too much intense physical activity might actually lower libido by increasing cortisol. Given your mention of mental health, if anxiety or depression are concerns, professional guidance might be helpful. Counseling or therapy can provide strategies to manage these mental health challenges, which can in turn improve sexual health. For communication within the relationship, ensure you and your partner maintain open dialogues about your needs and feelings. Consider couple’s therapy if communication or intimacy challenges persist. Additionally, although you’ve tried over-the-counter supplements, it’s crucial to be cautious as many aren’t thoroughly tested or approved for efficacy. It’s wise to consult your healthcare provider before continuing any supplement regimen. While it’s good to relax, pursuing tailored medical advice can uncover specific issues and provide targeted solutions to boost your libido. If things haven’t improved or symptoms worsen, following up with a specialist in sexual health may provide more insight and treatment options specifically aimed at reviving your sex drive.

20599 answered questions
90% best answers
Accepted response

0 replies
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously

Get expert answers anytime, completely confidential. No sign-up needed.

About our doctors

Only qualified doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.


72 पिल का इस्तेमाल करने के लिए सावधानियाँ और प्रक्रिया क्या हैं?
I got my periods again?What's the reason behind this?
Dick veins coming to outside that is
Concerns About Chlamydia Treatment and Anxiety
क्या मैं मिनॉक्सिडिल के 3 महीने बाद मंदिर के बालों के पतले होने के लिए फिनास्टराइड की कम खुराक शुरू कर सकता हूँ?
Concerns About Testicular Torsion Risk
I had intimate moment with my partner no intercourse but we are in doubt.
अगर मैंने अपनी गर्भनिरोधक गोली देर से ली तो क्या मुझे प्रेग्नेंसी का खतरा है?
अगर बिना सुरक्षा के सेक्स के बाद मेरी पीरियड्स लेट हो जाएं लेकिन अंदर नहीं गया तो मुझे क्या करना चाहिए?
मेरे गुदा के पास एक छोटा सा कठोर गांठ है जो 2 हफ्तों से नहीं बदला है, यह क्या हो सकता है?
मेरे लिंग पर लगातार खुजली और घाव क्यों हो रहे हैं, साथ ही सिरदर्द और पेट दर्द भी हो रहा है?
मेरे लंबे समय से चल रहे डिप्रेशन और हार्मोनल समस्याओं के बाद, मेरी इरेक्टाइल डिसफंक्शन, थकान और कम कामेच्छा का कारण क्या हो सकता है?
To cure the nightfall problem men
नींद पर असर डालने वाली अत्यधिक हस्तमैथुन को कैसे रोकें?
लिंग का आकार और स्टैमिना कैसे बढ़ाएं ताकि यौन प्रदर्शन बेहतर हो सके?
What do I need to do to recover from prostate orgasm
क्या मैं असुरक्षित सेक्स के बाद सुरक्षित हूँ अगर मैंने पहले और बाद में PrEP लिया है और मेरा पार्टनर कहता है कि उसका HIV लोड डिटेक्ट नहीं होता?
how to check if you’re pregnant after having sex
What is the bump on my peehole?
सेक्स के बाद सफेद धागे जैसी संरचना क्या होती है और मेरे पार्टनर के निचले पेट में दर्द क्यों होता है?
Pregnancy related ussue and wanted
Anxiety depression low sex drive........
पेशाब के बाद वीर्य का निकलना और बार-बार रात में स्वप्नदोष होना, साथ ही निचले पेट और पीठ में दर्द होना 24 साल के व्यक्ति में किस वजह से हो सकता है?
What is this and now what is the treatment of it
How to get rid of erectile dysfunction and premature ejaculation
Sexual issue I have suffering when I go for intimacy
How to reduce my sexual feelings?
क्या मैं असुरक्षित सेक्स के बाद सुरक्षित हूँ अगर मैंने PrEP लिया है और मेरा पार्टनर कहता है कि उसका HIV स्तर अनडिटेक्टेबल है?
Tenho duvida na curvatura q tem no meu penis
38 की उम्र में कई तरीकों को आजमाने के बाद शीघ्रपतन का सबसे अच्छा इलाज क्या है?