AskDocDoc
/
/
/
क्या तनाव आपको बीमार कर सकता है?
FREE!Ask Doctors — 24/7
Connect with Doctors 24/7. Ask anything, get expert help today.
500 doctors ONLINE
#1 Medical Platform
Ask question for free
00H : 09M : 04S
background image
Click Here
background image
Mental & Emotional Health
Question #25549
121 days ago
190

क्या तनाव आपको बीमार कर सकता है?

Arush

मैं हाल ही में बहुत ज्यादा परेशान महसूस कर रहा हूँ और सोच रहा हूँ, क्या तनाव आपको बीमार कर सकता है? जैसे, मैं काम, परिवार की चीज़ें, और सच में बस ज़िंदगी को ही संभाल रहा हूँ, और ऐसा लगता है कि सब कुछ एक के ऊपर एक जमा हो रहा है। कुछ हफ्ते पहले, मैंने कुछ अजीब लक्षण देखना शुरू किया - बार-बार सिरदर्द, पेट की समस्याएं जो खत्म ही नहीं हो रही, और बस ये सामान्य थकान जो भारी लगती है। पहले तो मैंने सोचा शायद ये बस सर्दी या कुछ और है, लेकिन फिर मैंने सोचा, "रुको, क्या तनाव आपको बीमार कर सकता है?" मेरे डॉक्टर ने कहा कि शायद ये बस ज़िंदगी का असर है, लेकिन मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरी मानसिक स्थिति इन शारीरिक समस्याओं को ट्रिगर कर रही है। मेरा मतलब है, मैं लगातार चिंतित रहता हूँ और सोने में दिक्कत हो रही है। क्या तनाव आपको इस तरह से बीमार कर सकता है? जैसे इन सिरदर्द और पेट की समस्याओं से जुड़ सकता है? मैंने कुछ लेख भी पढ़े जो सुझाव देते हैं कि तनाव गंभीर स्थितियों का कारण बन सकता है, और ये मुझे थोड़ा डरा देता है। मैं बस जानना चाहता हूँ कि क्या मुझे कुछ अलग करना चाहिए या ये बस एक फेज़ है जो गुजर जाएगा, समझ रहे हो? क्या किसी और को भी ऐसा लगा है कि तनाव ने उनकी सेहत को इस तरह प्रभावित किया है?

FREE
Question is closed
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously
Get expert answers anytime, completely confidential.
No sign-up needed.
CTA image asteriksCTA image

Doctors' responses

Yes, stress absolutely can make you feel sick and bring about real, physical symptoms like the ones you’re experiencing. When stress becomes chronic, your body keeps releasing stress hormones like cortisol and adrenaline, which can take a toll over time. These hormones can disrupt various bodily functions, potentially leading to symptoms such as headaches, stomach issues like indigestion or even IBS, and that kind of heavy fatigue you’re describing. It’s also common to experience tension in muscles, another trigger for headaches. Sleep disturbances, like trouble falling or staying asleep, often crop up during periods of high stress too. While it’s essential to consider other potential causes for your symptoms, they do very much align with stress-related conditions. The mind-body connection is significant, and it’s not uncommon for mental stress to manifest physically. However, it’s important to manage stress effectively since prolonged exposure can contribute to more serious health conditions. To help mitigate these effects, consider incorporating stress-reduction techniques into your routine, such as mindfulness meditation, regular physical activity, or relaxation exercises like deep breathing. A well-balanced diet and proper hydration can also support your body when under stress. If your symptoms persist or worsen, however, it’s wise to discuss them further with your healthcare provider. They might recommend seeing a specialist or exploring therapies, like cognitive-behavioral therapy (CBT), to help you manage your stress better. Remember, addressing the root cause now will likely prevent complications in the future.

20629 answered questions
90% best answers
Accepted response

0 replies
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously

Get expert answers anytime, completely confidential. No sign-up needed.

About our doctors

Only qualified doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.


Struggling with Memory Issues and Mental Health Conditions
Mental health problem and anixetyattacks
I'm suffering from depression anxiety fits from 7 years that's why I'm not Able to do study
भांग और गांजा के इस्तेमाल के बाद चिंता
Facing severe mental health issues as depression since 3 months
अगर मैं 17 साल का हूँ और मुझे निराशा, डिप्रेशन और रोज़ाना सिरदर्द हो रहा है, तो मुझे क्या करना चाहिए?
ओसीडी के इलाज के लिए मनोचिकित्सक की तलाश
Pain in neck for almost 4 months now
ओसीडी के लिए एसएसआरआई दवा के बारे में जानकारी?
मेरे भ्रम और बढ़े हुए यौन विचारों के साथ अवसाद का कारण क्या है?
मुझे आवाजें सुनाई देने और किसी मशहूर व्यक्ति द्वारा नियंत्रित महसूस होने का कारण क्या है?
I usually feel energetic and not sleepy
Forhead and temples pain without any another symptoms
गंभीर डिप्रेशन और लगातार असफलता के नकारात्मक विचारों से कैसे निपटें?
मेरे 51 वर्षीय पिता को 5 साल की रोज़ाना शराब और तंबाकू की आदत छोड़ने में कैसे मदद करूँ?
How to get rid of OCD and stress?
How to treat OCD using clomipramine
Pain in neck for 2.5 months.....
Insomnia depression anxiety mood swings
डाइट बदलने के बाद थकान, दिल की धड़कनें बढ़ना और चिंता जैसे लक्षणों में उतार-चढ़ाव हो तो क्या करें?
Concerns About Side Effects from St. John's Wort
Concerns About Porn Addiction and Anxiety
तीन महीने से ज्यादा समय से चल रहे थकान, चिंता और पेट की समस्याओं जैसे गंभीर और बदलते लक्षणों के लिए मुझे क्या करना चाहिए?
मेरे थकान, दिल की धड़कनें तेज होना, और मतली जैसे तीव्र और बदलते लक्षणों का कारण क्या हो सकता है जो तीन महीने से ज्यादा समय से हो रहे हैं?
24 साल की उम्र में 2 साल तक चिंता और अवसाद की दवा लेने के बाद दिमागी धुंध का कारण क्या हो सकता है?
हाई स्कूल में मेरे ग्रेड्स को प्रभावित करने वाले असहनीय ADHD लक्षणों के लिए मुझे क्या करना चाहिए?
How to get rid of attachments quickly
JEE की तैयारी करते हुए मुझे लगातार ओवरथिंकिंग और पैनिक अटैक क्यों हो रहे हैं, और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है?
ओसीडी से पूरी तरह ठीक होने के लिए मुझे कितने समय तक दवा लेनी चाहिए?
मेरे 51 साल के पिता को 5 साल की रोज़ाना शराब और तंबाकू की आदत छोड़ने में कैसे मदद करूं?