AskDocDoc
/
/
/
गोंद कतीरा का इस्तेमाल कैसे करें?
FREE!Ask Doctors — 24/7
Connect with Doctors 24/7. Ask anything, get expert help today.
500 doctors ONLINE
#1 Medical Platform
Ask question for free
00H : 12M : 26S
background image
Click Here
background image
Nutrition & Diet
Question #26057
116 days ago
160

गोंद कतीरा का इस्तेमाल कैसे करें?

Nisha

मैं सच में इस बात को लेकर कन्फ्यूज्ड हूं कि गोंद कतीरा का इस्तेमाल कैसे किया जाए, और सच कहूं तो मैं थोड़ा चिंतित भी हूं। कुछ हफ्ते पहले, मैं एक हेल्थ फूड शॉप में थी, और वहां की महिला ने गोंद कतीरा के पाचन और त्वचा के लिए फायदों की बहुत तारीफ की! मैंने सोचा, क्यों न इसे आजमाया जाए? लेकिन जब भी मैं गोंद कतीरा के इस्तेमाल के बारे में सर्च करती हूं, मुझे अलग-अलग सलाह मिलती है। कुछ लोग कहते हैं कि इसे रात भर भिगोकर पानी में मिलाएं, जबकि कुछ कहते हैं कि इसे पेस्ट बना सकते हैं। मैंने इसे भिगोने की कोशिश की, लेकिन यह अच्छी तरह से घुला नहीं और बस एक चिपचिपा सा गोला बन गया। फिर मैंने कहीं पढ़ा कि आप इसे स्मूदी में भी डाल सकते हैं?? मैंने एक स्मूदी बनाई लेकिन इसका स्वाद महसूस नहीं हुआ, और मुझे यकीन नहीं है कि मुझे इसके फायदे मिले। और हां, मैं...उह, कुकिंग में बहुत अच्छी नहीं हूं, तो मैं रेसिपीज या इसे अपनी डेली रूटीन में सही तरीके से शामिल करने को लेकर थोड़ी उलझन में हूं। क्या गोंद कतीरा का इस्तेमाल करने का कोई सबसे अच्छा तरीका है? जैसे, सबसे प्रभावी तरीका क्या है? क्या मुझे इसे किसी खास तरीके से करना चाहिए ताकि मुझे स्वास्थ्य लाभ मिल सकें? अगर इसे एक हफ्ते तक आजमाने के बाद भी कोई फर्क महसूस नहीं होता तो क्या मुझे चिंता करनी चाहिए? उफ्फ। कोई टिप्स देने के लिए धन्यवाद!

FREE
Question is closed
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously
Get expert answers anytime, completely confidential.
No sign-up needed.
CTA image asteriksCTA image

Doctors' responses

Using gond katira, or tragacanth gum, can be a bit confusing, but here’s a straightforward approach. First, it’s important to soak gond katira properly to bring out its gelatinous texture. To do this, take about a teaspoon of dried gond katira crystals and soak them in a glass of water overnight; this allows them to swell and soften. The result should be a jelly-like substance that you can use as a base. In the morning, you can drain the excess water and either consume it plain or incorporate it into other foods. Though you’re not great at cooking, it’s pretty easy to mix gond katira into your routine. Try stirring the hydrated gum into a glass of milk or a smoothie; it doesn’t have much taste, so it won’t drastically change the flavor. Some people do enjoy its texture, especially in chilled drinks. If you don’t notice immediate changes in digestion or skin, don’t worry too much. Effects can be subtle and might take longer to notice. It’s also wise to consider other aspects of your diet and lifestyle—gond katira alone isn’t a magic fix. Moderation is key; consuming too much can lead to digestive issues. Also, be sure you’re not allergic by starting with a small amount. You don’t need to follow a specific recipe or routine to reap any potential benefits, just incorporate it into foods or drinks that you already enjoy. If you have any underlying health issues or concerns about its use, it’s always a good idea to discuss with your healthcare provider to ensure it’s suitable for you.

20603 answered questions
91% best answers
Accepted response

0 replies
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously

Get expert answers anytime, completely confidential. No sign-up needed.

About our doctors

Only qualified doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.


How to reduce obese by diet changes
i have no perfect height due to geans have any solution to increase height
Want to gain weight...i am very slim
liver detox drinks homemade
बायोटिन के प्राकृतिक स्रोत क्या हैं?
अमरूद खाने के फायदे
फास्ट फूड बनाम जंक फूड
100 ग्राम रागी में कितनी कैलोरी होती है?
how much protein does moong dal have
सेन्चा ग्रीन टी के फायदे
सेब खाने के त्वचा के फायदे
what is dalchini
डिहाइड्रेशन होने पर क्या खाएं?
घी के उपयोग
स्वस्थ भोजन और जंक फूड में क्या अंतर है?
क्या ब्राउन शुगर वजन घटाने के लिए अच्छी है?
महिलाओं के लिए केले के फायदे
किशमिश भिगोकर पानी पीने के फायदे
are soya sticks healthy
how much protein in 100 gm daliya
jaggery vs sugar which is better
how much protein in boiled chana
are sabja seeds and chia seeds same
are sabja and chia seeds same
how to use isabgol for weight loss
amla has which vitamin
स्वस्थ और अस्वस्थ खाने में क्या अंतर है?
क्या सोया चंक्स सेहत के लिए अच्छे हैं?
how to take shilajit resin
खाली पेट चुकंदर का जूस पीना