AskDocDoc
/
/
/
लाल केले के नुकसान क्या हैं?
FREE!Ask Doctors — 24/7
Connect with Doctors 24/7. Ask anything, get expert help today.
500 doctors ONLINE
#1 Medical Platform
Ask question for free
00H : 31M : 31S
background image
Click Here
background image
Nutrition & Diet
Question #27478
103 days ago
445

लाल केले के नुकसान क्या हैं?

Harsh

मैं लाल केले को लेकर कुछ चीज़ों को लेकर वाकई चिंतित हूँ। जैसे, मैंने पिछले हफ्ते पहली बार लाल केले खाए और वे बहुत अच्छे लगे, लेकिन फिर मैंने लाल केले के नुकसान के बारे में पढ़ना शुरू किया और अब मैं थोड़ा परेशान हूँ। मुझे पता है कि वे मीठे और शायद सेहतमंद होते हैं? लेकिन लाल केले के असली नुकसान क्या हैं? मेरा मतलब है, क्या उनमें सच में बहुत ज्यादा शुगर होती है जैसा कि कुछ लोग कहते हैं, या अगर आप बहुत ज्यादा खा लें तो क्या उनका बुरा असर होता है? मैं ज्यादा फल खाने की कोशिश कर रहा हूँ, और मुझे लगा कि लाल केले मेरे आहार में अच्छे से फिट हो जाएंगे, लेकिन अब मुझे नहीं पता कि मैं गलती कर रहा हूँ या नहीं। मैंने यह भी सुना है कि उनमें सामान्य पीले केले की तुलना में कम फाइबर होता है। क्या यह सच हो सकता है? क्योंकि अगर मैं लाल केले को पीले की जगह चुन रहा हूँ यह सोचकर कि मैं सेहतमंद विकल्प चुन रहा हूँ, लेकिन वे वास्तव में खराब हैं, तो यह थोड़ा परेशान करने वाला है। इसके अलावा, मैंने उनके उगने की जगह को लेकर भी विरोधाभासी बातें पढ़ी हैं। क्या लाल केले के नुकसान सिर्फ इस बारे में हैं कि वे शेल्फ पर ज्यादा समय तक नहीं टिकते या कुछ और? क्या कोई कृपया स्पष्ट कर सकता है कि मुझे उनसे दूर रहना चाहिए या वे खाने के लिए ठीक हैं, क्योंकि मैं वाकई अपने स्वास्थ्य विकल्पों को गड़बड़ाना नहीं चाहता!

FREE
Question is closed
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously
Get expert answers anytime, completely confidential.
No sign-up needed.
CTA image asteriksCTA image

Doctors' responses

Red bananas are quite a curious fruit and definitely have a unique appeal, but let’s look at possible drawbacks. First, the sugar content is worth a mention – while red bananas can be sweeter than their yellow counterparts, the overall sugar difference isn’t drastic. It’s important to eat them in moderation, especially if you’re watching your sugar intake for specific health reasons like diabetes. Balance is key with any fruit, but it’s not inherently harmful to have red bananas in a varied fruit routine. As for fiber, red bananas actually contain a good amount; they’re comparable, if not slightly higher, in fiber content than yellow bananas, potentially aiding digestion and keeping you full. The fiber content supports healthy digestion, so worrying about them being lower in fiber isn’t necessary. Concerning shelf life, red bananas can be more delicate and may ripen faster after purchase. This quick ripening might be inconvenient but not a health concern. Regarding where they grow, red bananas often find their origins in Southeast Asia and parts of South America, and their availability might vary depending on your location. Keep in mind the need for variety in your diet, that remains crucial. While red bananas are a healthy choice, it’s not advisable to limit fruit intake to one type. Different fruits bring unique nutritional benefits. If you’re concerned about health impact, focus on a balanced diet with various fruits and pay attention to portion sizes to maintain health. Red bananas can be a fun addition to your diet without causing health issues, unless specific dietary restrictions are in play. Hence, don’t steer too clear from them; they’re indeed okay to eat.

20599 answered questions
91% best answers
Accepted response

0 replies
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously

Get expert answers anytime, completely confidential. No sign-up needed.

About our doctors

Only qualified doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.


How to reduce obese by diet changes
i have no perfect height due to geans have any solution to increase height
एक 18 साल के व्यक्ति के लिए जो डाइटिंग और एक्सरसाइज कर रहा है, जांघों और पेट की जिद्दी चर्बी कैसे कम करें?
Want to gain weight...i am very slim
बायोटिन के प्राकृतिक स्रोत क्या हैं?
सेन्चा ग्रीन टी के फायदे
डिहाइड्रेशन होने पर क्या खाएं?
घी के उपयोग
स्वस्थ भोजन और जंक फूड में क्या अंतर है?
क्या ब्राउन शुगर वजन घटाने के लिए अच्छी है?
महिलाओं के लिए केले के फायदे
किशमिश भिगोकर पानी पीने के फायदे
are soya sticks healthy
how much protein in 100 gm daliya
jaggery vs sugar which is better
is mosambi juice good
दही के दिमाग के लिए फायदे
are sabja seeds and chia seeds same
how to use isabgol for weight loss
amla has which vitamin
how to take shilajit resin
रागी के फायदे
is sattu a good source of protein
how to eat beetroot for glowing skin
which juice is good for energy
दिन में कितना गोक्षुरा लेना चाहिए?
diet and health
benefits of drinking onion juice
how much quantity of dry fruits to eat daily
which desi ghee is best