AskDocDoc
/
/
/
भीगे हुए किशमिश का पानी पीना
FREE!Ask Doctors — 24/7
Connect with Doctors 24/7. Ask anything, get expert help today.
500 doctors ONLINE
#1 Medical Platform
Ask question for free
00H : 59M : 03S
background image
Click Here
background image
Nutrition & Diet
Question #27950
97 days ago
192

भीगे हुए किशमिश का पानी पीना

Sai

मैं ये समझने की कोशिश कर रहा हूँ कि क्या भीगे हुए किशमिश का पानी पीने से सच में कोई सेहत से जुड़े फायदे होते हैं। अभी कुछ दिन पहले मेरी दादी इसके बारे में लगातार बता रही थीं कि कैसे भीगे हुए किशमिश का पानी पीने से पाचन में मदद मिलती है और ऊर्जा बढ़ती है। वो इस पर पूरा भरोसा करती हैं, कहती हैं कि जब वो पिछले हफ्ते काफी सुस्त महसूस कर रही थीं, तब ये उनके लिए चमत्कार जैसा काम किया। मैं थोड़ा शक में हूँ लेकिन साथ ही थोड़ा उत्सुक भी। मैंने खुद भी कुछ किशमिश रात भर भिगोकर इसे आजमाया, और सच कहूँ तो इसका स्वाद थोड़ा मीठा है, जो मुझे बुरा नहीं लगा, लेकिन फिर मैं सोच रहा हूँ, क्या ये सच में मेरे पेट की सूजन में मदद कर सकता है? मैंने कहीं पढ़ा था कि भीगे हुए किशमिश का पानी लिवर की सेहत में भी मदद कर सकता है, लेकिन मैंने कुछ रिपोर्ट्स भी देखी हैं जो कहती हैं कि ये कुछ खास स्थितियों वाले लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। क्या इसमें कोई सच्चाई है? किशमिश से पानी का अर्क कैसे काम करता है? क्या इसके लिए कोई खास तरह की किशमिश होनी चाहिए या इसे कितनी देर तक भिगोना पड़ता है? मैं बस इस बात को लेकर उलझन में हूँ कि क्या भीगे हुए किशमिश का पानी मेरी रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल करने के लिए अच्छा है या मैं बस अपना समय बर्बाद कर रहा हूँ।

FREE
Question is closed
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously
Get expert answers anytime, completely confidential.
No sign-up needed.
CTA image asteriksCTA image

Doctors' responses

Drinking soaked raisins water has been a traditional remedy touted for various health benefits, such as aiding digestion and boosting energy. While there’s not a robust body of scientific evidence to definitively support these claims, there’s nothing inherently harmful about consuming raisins or their soak water in moderation. Raisins are packed with fiber, vitamins, and minerals, which might contribute to minor improvements in digestion and energy levels. The soaking process makes them more hydrating and easy to digest, which may help with bloating or improve bowel regularity due to the fiber content. However, expecting significant health transformations might be unrealistic.

When it comes to liver health, there’s minimal evidence supporting the notion that soaked raisins water directly benefits the liver. If you have pre-existing liver conditions or other health issues, it’s always advisable to consult with a healthcare provider before making dietary changes. For individuals with certain medical conditions, like diabetes, consuming excess sugar—even from natural sources like raisins—could be problematic and should be discussed with a healthcare professional who understands your medical history.

You don’t necessarily need a specific type of raisin; any will do. Allowing them to soak overnight typically suffices, and this can also soften the raisins and enhance their nutrient availability. The purported health benefits are not scientifically quantified, so while you can certainly include it in your daily routine, maintaining a varied and balanced diet overall is likely more effective for comprehensive health maintenance. Proceed without expecting miracles, and keep an eye on how it makes you feel personally. If at any point you notice negative effects or there are concerns given your specific health conditions, it’d be prudent to pause and reevaluate.

20599 answered questions
90% best answers
Accepted response

0 replies
FREE! Ask a Doctor — 24/7,
100% Anonymously

Get expert answers anytime, completely confidential. No sign-up needed.

About our doctors

Only qualified doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.


How to reduce obese by diet changes
i have no perfect height due to geans have any solution to increase height
एक 18 साल के व्यक्ति के लिए जो डाइटिंग और एक्सरसाइज कर रहा है, जांघों और पेट की जिद्दी चर्बी कैसे कम करें?
Want to gain weight...i am very slim
बायोटिन के प्राकृतिक स्रोत क्या हैं?
रागी के फायदे
सेन्चा ग्रीन टी के फायदे
डिहाइड्रेशन होने पर क्या खाएं?
स्वस्थ भोजन और जंक फूड में क्या अंतर है?
किशमिश भिगोकर पानी पीने के फायदे
are soya sticks healthy
how much protein in 100 gm daliya
jaggery vs sugar which is better
is mosambi juice good
दही के दिमाग के लिए फायदे
are sabja seeds and chia seeds same
how to use isabgol for weight loss
amla has which vitamin
how to take shilajit resin
is sattu a good source of protein
how to eat beetroot for glowing skin
which juice is good for energy
दिन में कितना गोक्षुरा लेना चाहिए?
दही रोज़ खाने के नुकसान
diet and health
benefits of drinking onion juice
is makhana a dry fruit
how much quantity of dry fruits to eat daily
which desi ghee is best
how to consume amla juice