सिलिंड्रिकल पावर क्यों बढ़ता है?
मैं अपनी आंखों के पावर को लेकर हाल ही में काफी कन्फ्यूज्ड हूं। कुछ महीने पहले मैंने चेक-अप कराया था और मेरा सिलिंड्रिकल पावर -1.50 पर स्थिर था, लेकिन अब ये बढ़कर -2.25 हो गया है! ये क्या हो रहा है? मैं अभी 30s में हूं और हमेशा से सोचता था कि मेरी नजर औसत है। मुझे नहीं लगा था कि मेरी आंखें इतनी जल्दी बदल सकती हैं! मैं काम की वजह से कंप्यूटर पर काफी समय बिताता हूं, लेकिन मैं ब्रेक भी लेता हूं, तो मुझे समझ नहीं आ रहा कि सिलिंड्रिकल पावर इतना क्यों बढ़ रहा है। क्या ये मेरी किसी गलती की वजह से हो रहा है, या ये उम्र बढ़ने का कोई सामान्य हिस्सा है जिसके बारे में मुझे पता नहीं था? मेरी मम्मी को भी आंखों की कुछ समस्याएं थीं, तो मैं सोच रहा हूं कि कहीं इसमें कोई जेनेटिक फैक्टर तो नहीं है, लेकिन मुझे लगा था कि मैं ठीक हूं। मेरे दोस्त कहते रहते हैं कि ज्यादा स्क्रीन टाइम आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है—क्या ये मेरे केस में सिलिंड्रिकल पावर बढ़ने का कारण हो सकता है? क्या मुझे चश्मा ज्यादा पहनना चाहिए, या ये और भी खराब हो सकता है? भविष्य में नजर को लेकर थोड़ा चिंतित हूं। किसी के पास कोई जानकारी है कि सिलिंड्रिकल पावर ऐसे क्यों बढ़ता है?
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Doctors' responses
Changes in your cylindrical power, also known as astigmatism, can happen for several reasons, and you’re not entirely off thinking about the role of both lifestyle and genetics. Astigmatism is due to an irregular curvature of the cornea or lens, and it affects how light is focused into the eye. This change can occur over time, potentially leading to an increase in your prescription. One possibility is that the structural components of your eyes, the cornea or lens, are undergoing changes that could be influenced by genetics. It wouldn’t be uncommon if there’s a family history of similar eye issues.
Regarding your computer use, it’s a good practice to take regular breaks to reduce eye strain—a common problem today. The 20-20-20 rule, where you take a break every 20 minutes to look at something 20 feet away for at least 20 seconds, is often recommended to minimize digital eye strain, although it doesn’t directly cause astigmatism. Increased screen time primarily affects focusing ability and can cause discomfort but isn’t typically linked to changes in astigmatism itself.
Wearing your corrective glasses consistently could help improve comfort and prevent eye strain. As for progression, it’s a good idea to have regular eye examinations to monitor any changes and adjust your prescription as needed. If you notice sudden changes in your vision or other concerning symptoms such as eye pain, redness, or abrupt visual distortion, seek medical advice promptly, as these could indicate more serious issues. Remember, it’s essential to maintain regular follow-ups with an eye care professional who can offer personalized insights based on your specific condition and family history.
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