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मेरे बाएं पैर में जोड़ों का दर्द होता है, जब मैं पीछे की तरफ मुड़ता हूँ और चलता हूँ।
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Bone and Orthopedic Conditions
Question #29242
70 days ago
160

मेरे बाएं पैर में जोड़ों का दर्द होता है, जब मैं पीछे की तरफ मुड़ता हूँ और चलता हूँ।

Anvi

मैं यह समझने की कोशिश कर रहा हूँ कि मेरे बाएँ पैर में, खासकर जोड़ों में दर्द क्यों हो रहा है! यह कुछ हफ्ते पहले शुरू हुआ था, मुझे याद है जब मैं कुछ उठाने के लिए झुका था और फिर अचानक से दर्द महसूस हुआ। अब, जब भी मैं पीछे की तरफ मुड़ता हूँ या चलने की कोशिश करता हूँ, तो यह जोड़ों का दर्द वापस आ जाता है, और यह बहुत परेशान करने वाला है! 😊 ऐसा लगता है जैसे हर कदम पर मेरे घुटने के आसपास यह चुभन होती है, कभी-कभी यह कूल्हे तक भी पहुँच जाती है! मैंने आराम करने की कोशिश की, सोचा शायद यह कोई खिंचाव है, लेकिन सच में, दर्द कम होने का नाम ही नहीं ले रहा। मैं सोच रहा हूँ कि क्या मुझे इसके बारे में ज्यादा चिंतित होना चाहिए। जैसे, क्या यह कोई लिगामेंट फटने जैसी समस्या हो सकती है या कुछ और गंभीर? मेरी जीवनशैली काफी सक्रिय है, मुझे हाइकिंग करना पसंद है, और यह सोचकर दिल टूट जाता है कि यह जोड़ों का दर्द मुझे धीमा कर सकता है। क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिए या थोड़ा और इंतजार करना चाहिए? क्या किसी और के साथ ऐसा हुआ है? मुझे सच में कुछ सलाह या सुझाव की जरूरत है कि मैं किस समस्या का सामना कर रहा हूँ, क्योंकि यह बिल्कुल भी मजेदार नहीं है!

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Doctors' responses

Based on what you’ve described, your joint pain could be stemming from various causes, like a strain, sprain, cartilage injury, or even an early onset of osteoarthritis, particularly if you felt that immediate ache after bending down. The location of the pain – your knee and possibly radiating to the hip – suggests it might involve the structures around the knee joint such as ligaments or tendons. It’s good you’ve tried resting, but since the pain persists and interferes with activities like walking, seeing a doctor is a wise next step. A medical examination, possibly accompanied by imaging like an X-ray or MRI, could help pin down the exact cause of the pain. It would be wise not to push through the discomfort, especially with an active lifestyle in mind. While awaiting an appointment, you can manage symptoms with cold compresses/ice packs to reduce inflammation and pain. Anti-inflammatory medications such as ibuprofen, might offer some relief, but these should be taken as per bottle recommendations or doctor’s guidance to avoid side effects. Use of a knee brace could offer support and stability to the joint. Should the pain significantly worsen, becomes intolerable, or should you notice swelling, redness, warmth, or any signs of fever, seeking immediate medical care is essential. While you’re waiting for your medical consult, avoid high-impact activities like hiking or jogging, and focus on gentle range-of-motion exercises. Keep in mind that addressing any potential injury or condition early on could help maintain your active lifestyle without long-term detriment.

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