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Sports Injuries & Recovery
Question #29350
69 days ago
154

मेरा सवाल

Aadhyant

मुझे अपने घुटने में चल रहे दर्द की बहुत चिंता हो रही है, जो बस, उफ्फ, ठीक ही नहीं हो रहा। मेरी चिंता कुछ महीने पहले शुरू हुई जब मैंने फुटबॉल खेलते वक्त इसे मोड़ लिया था—ऐसा लगा जैसे बुरी तरह से मोच आ गई हो, लेकिन ये ठीक नहीं हो रहा। मैं डॉक्टर के पास गया, और उन्होंने कहा कि ये टेंडिनाइटिस हो सकता है, लेकिन जो एक्सरसाइज दी वो ज्यादा मदद नहीं कर रही। मेरी चिंता ये है कि ये दर्द सिर्फ एक मामूली समस्या नहीं है। दोस्त कहते रहते हैं कि शायद मुझे एमआरआई कराना चाहिए, लेकिन डॉक्टर को ये जरूरी नहीं लगा। जब मैं स्क्वाट करने की कोशिश करता हूं या सीढ़ियां चढ़ता हूं तो दर्द और तेज हो जाता है, और ये मुझे उन गतिविधियों से दूर कर रहा है जिन्हें मैं पसंद करता था। मेरी चिंता बस बढ़ती जा रही है! क्या आप में से किसी ने ऐसा कुछ अनुभव किया है? जैसे, आपको कैसे पता चलता है कि ये गंभीर है? क्या मुझे और टेस्ट के लिए जोर देना चाहिए? मुझे पता है कि मुझे खुद से निदान नहीं करना चाहिए, लेकिन वही डॉक्टर मेरी चिंताओं को नजरअंदाज कर रहे हैं। कोई सलाह या इसी तरह की कहानियाँ बहुत मददगार होंगी क्योंकि सच में, मैं यहाँ उम्मीद खोने लगा हूँ। आप कैसे संभालते हैं जब आपकी चिंता को नजरअंदाज किया जाता है?

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Doctors' responses

It’s frustrating when knee pain doesn’t seem to improve, especially if it’s impacting your daily activities. The lingering pain after a twisted knee could indeed suggest a range of issues—from tendinitis, as your doctor mentioned, to something more structural. When sharp pain occurs during squats or stairs, it might indicate something like a meniscus injury or ligament strain, which doesn’t always resolve as easily as a sprain. It’s fair to question whether an MRI is appropriate; this imaging can help visualize soft tissue injuries more clearly. Persistent pain after several weeks, especially with your activity limitations, warrants further evaluation. You might consider seeking a second opinion from an orthopedic specialist or a sports medicine physician. They can assess your knee’s stability, check for signs of other injuries, and determine if imaging is truly needed. Meanwhile, ensure you’re managing the pain with adequate rest, appropriate exercises focusing on strengthening around the knee (as advised), and possibly anti-inflammatory medications if suitable for you. Be mindful of pushing into activities that exacerbate your pain. If symptoms significantly worsen or if new symptoms arise, like significant swelling, locking, or giving way of the knee, you should reach out to a healthcare provider without delay. It’s crucial, though, to keep your health care providers informed about the persistence and specifics of your pain, as this is key in determining the next best steps for your treatment.

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