नाइटली सीमेन लीकज और उसके बाद जलन और कमजोरी महसूस होना कई कारणों से हो सकता हैं। यह नाइट फॉल की स्थिति हो सकती है, जिसे सामान्यतः स्वप्नदोष के रूप में जाना जाता है। यह कई युवाओ में आम है और अक्सर उम्र के साथ सामान्य रूप से कम हो जाती है। मानसिक तनाव, पॉर्नोग्राफी का अधिक उपयोग, या अत्यधिक सेक्सुअल थॉट्स भी इसे बढ़ा सकते हैं।
पहले तो, इसे पूरी तरह सामान्य और गैर-हानिकारक प्रक्रिया माने। हालांकि, बार-बार जलन और कमजोरी असुविधाजनक हो सकता है। पहले चरण में अपनी जीवन शैली में कुछ बदलाव करें - जैसे नियमित व्यायाम, अच्छी नींद का सफर (7-9 घण्टे), और मेडिटेशन से तनाव कम करना। खाने में प्रोटीन और हरी सब्जियाँ शामिल करें। कैफीन और अधिक मसालेदार भोजन को कम करने की कोशिश करें।
यदि ये उपाय फायदेमंद नहीं होते हैं और लक्षण बढ़ते हैं, तो किसी चिकित्सक से संपर्क करें। एक डॉक्टर इसकी जड़ तक पहुँचने के लिए मेडिकल इतिहास और संभवतः कुछ टेस्ट कर सकते हैं। कुछ स्थितियों में, संक्रमण या प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं भी लक्षण ला सकती हैं।
बिना डॉक्टर के परामर्श के कोई भी मेडिसिन न लें। किसी धाराप्रवाह मेडिसिन की सिफारिश डॉक्टर ही कर सकते हैं, वो भी केवल उचित जांच और निदान के बाद। यदि समस्या ज्यादा गंभीर हो या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं सामने आएं, तो तुरंत चिकित्सकीय सहायता लें। इसके साथ, पहले बताई गयी जीवनशैली की सलाह अपनाएं और देखें कि क्या स्थिति सुधरती है।
