సాధారణంగా, 30 సంవత్సరాల వయసులోని పురుషుల కోసం సగటు పురుషాంగం సైజ్ సుమారు 5 నుండి 6 అంగుళాలు (పూర్తిగా ఉత్తేజితం ఉన్నప్పుడు) తయారవుతుంది. ఇది భిన్న వ్యక్తులలో కొంత వ్యత్యాసం చూపవచ్చు మరియు నిజంగా ఫంక్షనల్ సామర్థ్యం మరియు వ్యక్తిగత తృప్తి చాలా ముఖ్యమైనవి, కాబట్టి ఆంక్షలలో పడవద్దు. ఏ జైపుల్లో ఆకట్టుకునే విభిన్నత ఉంటుంది, దీనికోసం క్రమంగా సైజ్ మీద ఆదిట్ పెట్టు అవసరం లేదు. మీరు అటువంటి ఆందోళ లేదా ఆత్మవిశ్వాసంపై ప్రభావం ఉంటే, ఇది తగిన మానసిక ఆరోగ్యం సాధనలపై వివరించే విజయం అవుతుంది. రోగనిరోధలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ కానిచ్చుకునే, కారాగింగా ఉన్న తిప్పులు ప్రాపంచిక రవాణ ప్రయత్నాలు మార్గధారం కాగలదు. కనుక మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మెరుగంతం చేసుకోవడం కోసం పౌష్టిక ఆహారాలు తీసుకోవడం, నేరుగా భౌతిక వ్యాయామాలు చేయడం మరియు మానసిక ఆరోగ్య రకాలను స్పష్టంగా చర్చించడం ముఖ్యంగా అవుతుంది. లేకపోతే గానీ, నిజంగా అణిచల యత్నాలు చేయవద్దు, ఈ సమస్యలలో రుజువుసాడనున్న కామర్ట్ చేయవచ్చు. మీరు చెక్ చేయాలనుకునే అవసరం ఉంటే, నేరుగా టెలి-కన్సల్టేషన్ ద్వారా లేదా ఫిజికల్ తనిఖీలో భాగంగా వైద్యునిని సంప్రదించవచ్చు, ఇది శ్రేణి రతి మరియు ప్రత్యేకించి అవసరాలలో నిక్కినెళ్తుంది.
30 साल की उम्र में पुरुष के लिंग का औसत आकार क्या होता है और मैं अपनी आत्मविश्वास कैसे बढ़ा सकता हूँ?
“హాయ్ డాక్టర్, నా పురుషాంగం సైజ్ చాలా చిన్నగా ఉందని నాకు అనిపిస్తోంది. దీనివల్ల నా ఆత్మవిశ్వాసం కూడా తగ్గుతోంది. నా వయసు 30 సంవత్సరాలు. మెడికల్గా సాధారణ సైజ్ అంటే ఏమిటి? అలాగే సేఫ్గా నేను ఏమి చేయగలను? దయచేసి నాకు మార్గదర్శనం చేయండి.”
How do you feel about your penis size compared to others?:
- Much smallerHave you experienced any issues related to sexual performance?:
- No issuesHow long have you been feeling concerned about your penis size?:
- More than 1 yearDo you have any other concerns regarding your sexual health?:
- No other concernsWhat steps have you taken to address your concerns?:
- None, just seeking adviceHow would you describe your overall confidence in social situations?:
- Very confidentAre you currently taking any medications or supplements?:
- No medications100% Anonymously
No sign-up needed.
Doctors' responses
Hello dear See as per clinical literature Below is the range of normal penis size Average length it is 12–16 cm (4.7–6.3 inches) Average circumference is about ) 10–13 cm (4–5 inches) Erection below 2.75 cm is considered micropenis which is a rare condition Iam suggesting some precautions for improvement Please follow them for atleast two months Avoid heavy meals and alcohol Take ashwagandha or triphala once a day for 2 months Do meditation Do physical exercises atleast for half an hour Especially kegel exercises Take shilajeet for 1 month once a day In case of no improvement in 1 month, kindly consult gynaecologist for further clarification Hopefully you recover soon Regards
100% Anonymously
Get expert answers anytime, completely confidential. No sign-up needed.
About our doctors
Only qualified doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.
