Dr. Deepika Bishnoi

मैं एक मेडिकल डॉक्टर हूँ, जिसने मुंबई से एमबीबीएस और कम्युनिटी मेडिसिन में एमडी किया है। फिलहाल मैं ज्यादातर जनरल फिजिशियन के रूप में सलाह देता हूँ, लेकिन मेरा थोड़ा ज्यादा ध्यान लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्याओं पर होता है — जैसे डायबिटीज, हाई बीपी, मोटापा और वो सारी छुपी हुई बीमारियाँ जो शुरू में ज्यादा ध्यान नहीं खींचतीं लेकिन अगर नजरअंदाज की जाएं तो लंबे समय में सेहत को बिगाड़ सकती हैं। मैं सिर्फ दवाइयाँ लिखकर काम खत्म नहीं करता... मैं लक्षणों के पीछे की वजहें भी समझने की कोशिश करता हूँ — जैसे खाने की आदतें, नींद की समस्याएँ, तनाव के कारण, वगैरह। हाइपरटेंशन और डायबिटीज ऐसे दो क्षेत्र हैं जिनमें मैं काफी काम करता हूँ, और मेरा तरीका थोड़ा समग्र होता है। इसका मतलब है कि हाँ, मैं मानक उपचार प्रोटोकॉल का उपयोग करता हूँ, लेकिन मैं पोषण, गतिविधि और कभी-कभी बस साधारण दिनचर्या में बदलाव की बात भी करता हूँ जो लोग वास्तव में अपना सकते हैं। इसका मतलब फैंसी डाइट या अजीब रूटीन नहीं है। बस ऐसे बदलाव जो समय के साथ मदद करते हैं। इसे आप प्रिवेंटिव माइंडसेट कह सकते हैं। मैंने एक साल तक पीडियाट्रिक्स में भी काम किया है, जिसने मुझे मरीजों से संवाद करने के बारे में बहुत कुछ सिखाया। अगर आप एक रोते हुए बच्चे को शांत कर सकते हैं और एक चिंतित माता-पिता को दवाइयों के बारे में समझा सकते हैं, तो आप ओपीडी में लगभग किसी भी स्थिति को संभालना सीख जाते हैं। उस समय ने मुझे सिखाया कि मैं मरीजों से कैसे बात करूँ — मैं जल्दी नहीं करता, और जब तक कोई गहराई से जानकारी नहीं चाहता, तब तक मैं जटिल शब्दों का इस्तेमाल नहीं करता। पोषण में मेरी काफी रुचि है — शायद फुल-टाइम डाइटीशियन की तरह नहीं, लेकिन इतना जरूर कि मैं मरीजों को सरल और प्रभावी बदलावों के लिए मार्गदर्शन कर सकूँ जो वास्तव में मायने रखते हैं। जंक फूड, शुगर ओवरलोड, खराब हाइड्रेशन... ये चीजें क्रॉनिक मामलों में बार-बार सामने आती हैं, और जब तक हम इन्हें जल्दी नहीं सुलझाते, सिर्फ दवाइयाँ ज्यादा मदद नहीं कर सकतीं। प्रिवेंटिव मेडिसिन मेरे लिए स्वास्थ्य देखभाल का मूल है। समस्याओं को जल्दी पकड़ना, चीजों को अच्छी तरह से समझाना, और मरीजों को ऐसी आदतें बनाने में मदद करना जो बाद में ज्यादा दवाइयों की जरूरत को कम कर सकें। मैं खुद को सिर्फ एक जीपी के रूप में नहीं देखता जो लक्षणों की गिनती करता है — मैं यहाँ लोगों को उन बदलावों के लिए मार्गदर्शन करने के लिए हूँ जिनकी उन्हें जरूरत हो सकती है, भले ही उन्हें इसका एहसास न हो जब तक कि बहुत देर न हो जाए।