Dr. Ashish Yadav

मैं Stretch & Spine का संस्थापक और मुख्य फिजियो हूँ—इसे मैंने 2025 में शुरू किया क्योंकि मैं एक ऐसी जगह बनाना चाहता था जहाँ लोग असली रीढ़ की समस्याओं, सर्जरी के बाद की जकड़न या उन खेल चोटों के साथ आ सकें जो आसानी से ठीक नहीं होतीं—और सच में बेहतर हो सकें, सिर्फ अस्थायी राहत नहीं। मैं ज्यादातर मस्कुलोस्केलेटल, न्यूरो और पोस्ट-ऑप मामलों पर काम करता हूँ... रिहैब प्लान्स को शुरू से डिजाइन करता हूँ, उन्हें समय के साथ एडजस्ट करता हूँ, और हाँ, मैं यह सुनिश्चित करता हूँ कि मरीज समझे कि सही पॉश्चर और एर्गोनॉमिक्स क्यों जरूरी हैं, इससे पहले कि वे दरवाजे से बाहर जाएं। मैं AAV पॉलीक्लिनिक में भी कंसल्ट करता हूँ—वहाँ यह ज्यादा टीम-बेस्ड होता है, ऑर्थो डॉक्टर्स और न्यूरो स्पेशलिस्ट्स के साथ काम करता हूँ। बहुत सारे पोस्ट-ऑप घुटने और रीढ़ के काम भी होते हैं... मैं एक्सरसाइज प्रिस्क्रिप्शन संभालता हूँ, जब जरूरत होती है तो काउंसलिंग भी करता हूँ—कभी-कभी मरीजों को चीजें ऐसे समझाने की जरूरत होती है जो किताबों जैसी न लगे। 2023 से मैं Earn It Gym & Physio Hub में स्पोर्ट्स फिजियो के साथ सक्रिय हूँ। मुझे वो तेज रफ्तार पसंद है—खेल चोटों से निपटना, ऑन-फील्ड मैनेजमेंट, एथलीट्स को बिना ज्यादा दबाव के वापसी में मदद करना। रिटर्न-टू-प्ले चीजें जटिल होती हैं। आप जल्दी धक्का देते हैं, तो उल्टा असर होता है। ज्यादा इंतजार करते हैं, तो वे लय खो देते हैं। मैं उस संतुलन को बनाए रखने की कोशिश करता हूँ। इससे पहले मैं 2023 तक बंसल क्लिनिक में था। वहाँ बहुत कुछ किया—क्रोनिक दर्द, सर्जिकल रिहैब प्लान्स, हर तरह के मस्कुलोस्केलेटल और ऑर्थोपेडिक मामले, डॉक्टर्स के साथ लगातार सहयोग करना पड़ता था ताकि केयर प्लान्स को सही से मिलाया जा सके। साथ ही, बहुत सारी मरीज शिक्षा... पॉश्चर, चोट की रोकथाम, जीवनशैली में बदलाव जो सच में बेसिक होने चाहिए लेकिन अक्सर नहीं होते। इन भूमिकाओं के बीच कहीं मैंने सीखा कि आधा काम तो बस सही से सुनने में है और चीजों को "ठीक" करने की जल्दी में नहीं होना चाहिए जब तक पूरी कहानी न समझ लें। मुझे नहीं पता कि यह एक उपलब्धि के रूप में गिना जाता है या नहीं, लेकिन मेरे लिए इसने मेरे काम करने के तरीके को बदल दिया।