क्या एबीसी जूस वजन बढ़ाता है?
मुझे एक चीज़ को लेकर काफ़ी उलझन हो रही है जो मेरे दिमाग में काफी समय से चल रही है। पिछले महीने मैंने एक नया हेल्थ ट्रेंड अपनाना शुरू किया और हर कोई abc जूस के बारे में बात कर रहा है। कहा जाता है कि ये एक चमत्कारी ड्रिंक है, लेकिन जितना मैं इसके बारे में पढ़ता हूँ, उतना ही मुझे चिंता होती है कि कहीं abc जूस वजन तो नहीं बढ़ाता। मतलब, मैं इसे पीकर वजन बढ़ाना नहीं चाहता, समझ रहे हो ना? मैं इसे हर दिन पी रहा हूँ इस उम्मीद में कि ये मेरी ऊर्जा बढ़ाएगा और पाचन में सुधार करेगा, लेकिन पिछले हफ्ते मैंने महसूस किया कि मेरे कपड़े थोड़े टाइट हो रहे हैं। क्या ये सिर्फ इत्तेफाक है? लेबल पर लिखा है कि ये हेल्दी है और पोषक तत्वों से भरपूर है, लेकिन क्या abc जूस वजन बढ़ाता है, या ये सिर्फ मेरा वहम है? मैंने वर्कआउट भी बढ़ा दिया है, लेकिन सच कहूँ तो कभी-कभी इसे पीने के बाद मैं फूला हुआ महसूस करता हूँ। मेरे दोस्त कहते हैं कि ये सब मेरे दिमाग का खेल है, लेकिन मैं इस फीलिंग को हिला नहीं पा रहा हूँ। असल में मामला क्या है? मतलब, क्या मुझे abc जूस कम कर देना चाहिए, या इसे और समय देना चाहिए? मैं बस सुनिश्चित होना चाहता हूँ। धन्यवाद!
100% Anonymously
No sign-up needed.
Doctors' responses
Starting with your immediate concern, abc juice, which is typically a blend of apple, beetroot, and carrot, isn’t inherently known for causing weight gain directly. It’s packed with vitamins, minerals, and antioxidants that can be beneficial for your overall health. However, whether or not it might contribute to weight changes can depend on several factors. Although it’s a nutrient-rich drink, it’s possible it might be impacting your weight if consumed in large quantities daily. Fruits and vegetables included in abc juice contain natural sugars, which, when consumed in excess, can add to your caloric intake without you realizing. It’s crucial to consider how much juice you’re drinking in relation to your total daily caloric needs. Just like any other food or drink, consuming it in moderation is key.
Feeling bloated might be due to various reasons, such as the fiber content from the raw produce which can ferment in your gut, creating gas and bloating, or perhaps your digestive system adjusting to the new routine. If your workouts have increased, there’s also a chance that muscle development could be affecting how your clothes fit, rather than fat accumulation. It’s best to monitor how your body responds as you adjust the intake of abc juice alongside other dietary and physical activities. Keeping a balanced diet and ensuring you’re not over-relying on a single health trend can help manage weight effectively. If the bloating persists or causes discomfort, try reducing the amount you drink or consider spacing it out over a few days instead of daily consumption. If confusion or concern continues, it might be helpful to discuss this with a healthcare provider, especially one familiar with nutrition, so they can provide personalized insights based on your lifestyle and health goals.
100% Anonymously
Get expert answers anytime, completely confidential. No sign-up needed.
About our doctors
Only qualified doctors who have confirmed the availability of medical education and other certificates of medical practice consult on our service. You can check the qualification confirmation in the doctor's profile.
