Chronic Sleepiness and Difficulty Staying Awake - #27031
Meu nome é André tenho 26 anos de idade e tenho sentido muito sono desde criança tenho dificuldade em ficar acordado no trabalho durmo uns 15 minutos e acordo renovado mais se ficar parado sem atividade física após 1hora sinto novamente sono.
How long have you been experiencing excessive sleepiness?:
- Since childhoodDo you have any other symptoms along with sleepiness?:
- No other symptomsHow many hours do you typically sleep at night?:
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Doctors' responses
Hello
André, pelo que você descreve — sonolência desde a infância, cochilos curtos que “recarregam” e volta rápida do sono quando está parado — isso não parece apenas cansaço comum.
Os quadros mais frequentemente considerados nesses casos são:
• Privação crônica de sono → 5–7 horas pode ser pouco para você (muitos adultos precisam de 7–9 h). • Narcolepsia ou hipersonia idiopática → especialmente quando cochilos curtos restauram muito a energia. • Distúrbio do ritmo circadiano → seu “relógio biológico” pode estar desalinhado. • Apneia do sono → mesmo sem perceber, o sono pode não ser reparador.
👉 O fato de isso existir desde criança e melhorar com cochilos curtos é um sinal importante para avaliação especializada.
O que fazer agora • Tente dormir 8–9 horas por noite por 2 semanas e veja se há mudança real.
• Evite ficar longos períodos parado; pausas ativas ajudam. • Procure um médico do sono ou neurologista para avaliação formal (podem pedir polissonografia e teste de latência do sono)
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